co sie mowi

No to zadałam to pytanie parę postów temu, nie padła jeszcze od nikogo konkretna odpowiedź, subiektywna czy obiektywna, nieważne, ale dla celu dyskusji najbardziej zależało mi na opinii Lucyny. Bo jednym jest to, co mówi Glassman, czym innym to, co widzi się na Gamesach a dla Kowalskiego to też może być co innego.

Nikt nie wymaga żeby być równie silnym co osoba x czy y. Nie sztuką jest jednak powiedzieć "eee, nie mam predyspozycji do gimnastyki to będę chodzić tylko na oly" i mówić o tym crossfit. Ja jestem gimnastyczną kaleką ale właśnie dlatego na prawie każdej gimnastyce zostaję. Teraz udało mi się już trochę od tego odbić, mimo że do efektywności [...]

jeszcze co do siły w cf ...sam Glassman mówi że crossfit powstał żeby spełniać swoje standardy. Na pierwszym miejscu jest oczywiście rozwijanie sprawności fizycznej, a siła jest tylko jednym ze składników tej sprawności obok wydolności, wytrzymałości, elastyczności,szybkości, dokładności, zręczności i coś tam jeszcze :) ciężary dają owszem [...]

[...] sportowym". Moje zdanie jest takie ciekawsze by było żeby wymagane było poprawne wykonywanie ćwiczeń bez względu na ich" trudność ".Poprawność utrudnia nawet wydawało by sie najłatwiejsze ćwiczenie a byle by ułatwia nawet " najtrudniejsze". Nie mówie tu tylko o pompkach podstawie wszystkich ćwiczeń siłowych ale o wszystkich niby "trudnych " [...]

[...] ale jest tyle zmiennych, że oczekiwanie jakichkolwiek gwarancji jest nieracjonalne. Nawet gdy wszystko pójdzie zgodnie z planem to potem jest start i to co się dzieje na trasie i w naszych głowach :-) Też myślałem, że realizowanie planu nie jest dla mnie, ale nie jest źle... czasem muszę zamienić jednostki treningowe lub je lekko modyfikuje, ale [...]

[...] kiedy była rozpacz %-) mam nauczkę na całe życie nie wojować w wodzie tylko robić swoje. Wklejam wyniki cząstkowe, pojawiają się powoli zdjęcia medialne, w razie jak gdzieś siebie odnajdę będę wklejał. Po wszystkim na zaporze była miła niespodzianka, podszedł do mnie chłopak i zapytał czy Ronin z SFD - słuchajcie, są osoby, które nas czytają, [...]

[...] i jeśli ma spaść w dół - to lepiej żeby poleciała w grudniu świadomie - niż w kwietniu nieświadomie - efekt prawdopodobne kontuzje etc... Każdy musi to ogarniać pod siebie, u mnie sercem bym chciał, rozum mówi spróbuj inaczej, uwzględnij totalną odbudowę czyli bardzo spokojnie i nie gęsto, postaram się posłuchać rozumu. Ciało dało mi to [...]

[...] naprawdę olbrzymią pracę. To był olbrzymi wysiłek. Odpoczynek należy Ci się jak psu buda. Jest taka stara, banalna opowieść, jak młody drwal, ambitny, zatrudnił się w lesie do wyrębu i pierwszego dnia ściął 10 drzew. Dumny podbija kartę i następnego dnia raniutko zabiera się do pracy z jeszcze większym zapałem - ale ściął tylko 8. Trochę się [...]

[...] dotyczących żywienia, chłoniesz wiedzę i jesteś coraz lepszy. Tak jak pisałem - przy Was jestem neandertalczykiem ale mi z tym cholernie dobrze i wygodnie. Nie muszę nic myśleć, przynajmniej w tym zakresie życiowym mam bardzo prosty plan: pływać, jeździć, biegać - nie komplikować :-) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-01-25 13:55:36

widzę plusy w zachowaniu małżonki. Dołożyła mi 6km do 42,2km Nie "dołożyła mi" tylko sam sobie dołożyłeś. :-D I nie rób z siebie męczennika feminizmu, ani nie szukaj winy w żonie. Ma prawo mieć Twoje bieganie w samym środku - powiedzmy nosa (naprawdę nasi bliscy mogą nie podzielać naszych aspiracji - ich prawo). Dobra, trochę pokaprysiła, [...]

Pewne mądre japońskie przysłowie mówi - "nawet 5 lat ciężkiego treningu nie jest tyle warte co jedna wskazówka oświeconego mistrza". Jeśli konsultacje przyniosły sukces to tylko tak dalej i jak najczęściej się konsultować u lepszych. A co do ubioru to rzeczywiście muslim że ja cie pierdziele;-)

[...] x15/ 140kg x15/ 160kg x15 -> suwnica co się talerze z obciążeniem dokłada 85kg x15/ 93kg x15/ 101kg x13/ 101kg x13 -> suwnica ze sztabkami jak wyciąg 3. Prostowanie nóg siedząc 4 x 12-15 35kg x 12/ 35kg x 11/ 35kg x 11/ 40kg x10 35kg x 11/ 35kg x 12/ 35kg x 12/ 40kg x 9 45kg x 10/ 45kg x 8/ 40kg x 10/ 35kg x 11 4. Wykroki 2x16/na nogę [...]

Widzę, że wiesz co dobre, buły z czekoladom};-) A forma mega, widać, że nie ma tu opyerdalania:-)) Nie ma opyerdalania, nie ma %-) Szkoda na to czasu 8-) Dzięki };-) Ps: ja też chcę drożdżówkę z czekolaaaadą!! :-} Tobie niewolno :-P W związku z tym, ze jutro piekarnie nieczynne od samego rana będę piekła dla Agatki świeże drożdżowki %-) zapraszam [...]

Dziennik mówi że zdrowiejesz.Widzimy się w sobotę o 15 .Pozujemy a potem trening sobie zrobicie. Zdrowieję, zdrowieję. Nadal jestem pociągająca... nosem }:-( Nie mogę się doczekać soboty 8-):-D Komentarz: Na siłowni było duszno i gorąco przez co wyszły dłuższe przerwy pomiędzy seriami. Po 5 ćwiczeniu opadłam z sił. Zmieniony przez - lubiekaszke w [...]

Kaszka, a ty w ogóle robisz sobie regularnie porządne sesje foto do porównań? Czy tak na oko oceniasz? Bo to warto mieć, nawet jak niby nie widać różnicy. dokladnie. czasami sie wydaje, ze nic sie nie zmiania, a porownanei zdjec mowi co innego.

A ty żyjesz, czy wpadłeś w taką hipoglikemię, że nie kontaktujesz? Żyje, redukuje i mam z dnia na dzień coraz bardziej okablowany brzuch i trener mówi, że idzie nawet lepiej niż myślał. Byłem w Sopocie, wystawiałem dwóch swoich zawodników w debiucie. Oboje pochlastani z pręgami na dupie jak mało kto na tych zawodach i jestem bardzo zadowolony, [...]

Na stories wspominałeś o kanale na yt gdzie w podcastach pojawia się Rębiś, a w jednym z materiałów tego typa wspominał o Tobie. PROPODCAST? Chłop mnie chamsko zjechał, żebym się doedukował za nim cokolwiek nagram bo masteron wg. niego nie powoduje problemów z prostatą tylko je leczy. Tylko chłop nie doedukował się i widać pominął istotną kwestię [...]

Nie mam pojęcia. To chwilowo założenia Tomka na mnie, zakładając, że będę nadal działał tak dobrze jak teraz. Ogólnie napisał mi, ze pod koniec następnej masy chce mnie z waga 95 kg jak teraz, ale na max 11-12% BF wiec będę uderzać pewnie w kat do 90 kg Masteronu na start ma być 600 mg enana i pewnie 800 mg max i z SAA to tyle na redukcje (pod [...]

[...] że zacząłem uczęszczać do psychoterapeutki i dosłownie 5 wizyt za mną, a już zupełnie inaczej radzę sobie z tego typu sytuacjami, a nawet kilkoma beznadziejnymi w jednym czasie i szczerze wierzę, że dzięki jej pomocy i aspekt robienia formy ulegnie zmianie mocno na plus bo i o to ją poprosiłem. Zacząłem mocno analizować swoje zachowania z [...]

Ciekawe co gin powie. A z jakąś fizjo uroginekologiczną się może kontaktowałaś już? Może jakby zobaczyła jaki jest stan krocza to by coś podpowiedziała. Bo mam wrażenie że ginekolodzy to się o tą część ciała już nie martwią jakby ich to nie dotyczyło. Mało się mówi, ale na szczęście pojawiają się takie informacje ostatnio, ale nadal mało.